НАСТРОЕНИЕ


Друзья сайта

maksimchuk
Людмила Максимчук

augustaAugusta Maria

Крыши

kr10

 kr4
kr5
kr11
kr9
kr12
kr7
kr13

Наше здоровье

О воде

13Сегодня у меня солнечное яркое настроение и я решила поделиться с вами, мои дорогие читатели, своим открытием. В прошлом году я открыла для себя воду. Ту самую воду, которой "надо выпивать полтора-два литра в день". 
Я (как биолог) и раньше знала, что это надо делать: про то, что мы на 90% состоим из воды, про обновление клеточных структур, и про прочие полезности. Но серьезно об этом никогда не задумывалась.

Подробнее...

Максимы о сексе Михаила Литвака

3_0Скажу вам по секрету, я готовлю для читателей своего журнала несколько новых статей по сексологии, но пока суть да дело, пока они пишутся и дорабатываются, хочу вас познакомить с максимами о сексе Михаила Литвака. Михаил Литвак - психолог и психотерапевт, член-корреспондент Российской академии естественных наук, член Европейской ассоциации психотерапевтов. Автор множества книг-бестселлеров, в числе которых "Психологическое айкидо", "Принцип сперматозоида", "Психологический вампиризм". Лично мне больше всего понравились максимы о доверии и чувствах. 

Подробнее...

Как активизировать работу мозга и начать думать...

4_2Чтобы начать думать, нужно немногое - хотеть думать и уметь думать. Ничему этому насильно не научишь. А вот сделать так, чтобы соображаловка всегда была готова к труду, обороне и мозговым атакам, чтобы мысли в голове шевелились, бегали и прыгали, а извилины становились всё извилистее - это можно. Причём, разными способами. Некоторые индивиды пичкают себя таблетками - разного рода адаптогенами, искусственными стимуляторами и т.д. Это вредно: таблетки помогают только аптекам. Есть ещё способы - простые, но надёжные. В том, что они простые, - вы убедитесь сразу, оценив их "на глазок", а надёжные... - тут надо не полениться и испытать их на себе. И не пугайтесь слова "испытать" - дело это совершенно безопасное. Не вертолёт же испытывать! 

Подробнее...

Не надо отдавать ужин врагу: Съешьте его вилкой!

4_0О форкинг-диете (Fork It! - "Едим вилкой!")

Диета Fork It! (форкинг) подходит тем, кто предпочитает гастрономическое разнообразие. Метод не ограничивает в выборе пищи на протяжении дня при условии, что ближе к вечеру вы умерите свои аппетиты. На ужин подаётся только то, что можно разделать и съесть с помощью вилки. 

Диета построена в соответствии с методом хронопитания, предложенным французским терапевтом и диетологом Аленом Делабо. Обменные процессы в организме человека наиболее активно протекают утром, а потому жиры и трудноусваиваемые белки лучше потреблять в первой половине дня. 

Подробнее...

Сто лет женской сексуальности

2_0Сексуальность в нашей жизни всё чаще и чаще выходит на первый план, мир вокруг с каждым днём становится всё сексуальнее и сексуальнее, сексуальностью измеряется даже то, что к ней не имеет никакого отношения. Ежегодно определяются самые сексуальные "звёзды", бизнесмены, политики и их жёны, а где-то, наверное, и сантехники. Сексуально дымят заводские трубы, светят фонари, шуршат на ветру осенние листья. Футболист сексуально мчится по полю, сексуально бьёт по мячу ногой (головой - ещё сексуальнее), мяч сексуально влетает в ворота (другой вариант - вратарь сексуально накрывает его своим телом). Эта статья тоже о сексуальности. Женской. С чего она начинается, как трансформируется с возрастом и во что превращается на склоне лет. Всё очень серьёзно. 

Подробнее...