Наше здоровье

Что такое биологический возраст и как его определяют

4_0Понятие биологического возраста (БВ) появилось в результате осознания геронтологами неравномерности старения. Один из общих законов геронтологии гласит: "Стареют все и всё внутри всех с разной скоростью". Поэтому при одном и том же астрономическом или календарном возрасте (КВ) различных индивидов степень постарения их организмов в целом, а также отдельных органов, элементов и систем их организмов, будет различна. 

Подробнее...

Тест: Узнайте свой внутренний возраст

5_0Вечное дитя или мятежный подросток, уверенный в себе взрослый или раньше срока уставший человек ... Сколько вам лет на самом деле? Вы сможете это определить, ответив на вопросы теста.

Тест взят из журнала PSYCHOLOGIES, 2012, май, с. 78-83. Подготовлен психологом Жанни Ронн-Сюард (Jeannie Ronne-Suard) 

Подробнее...

Петтинг как альтернатива секса

4_1НЕМНОГО ИСТОРИИ

Было бы большим заблуждением считать петтингом объятия на скамейке в тёмном углу парка, когда его руки торопливо шарят по твоему телу. Тебе приятно, но не более того. Потому что петтинг, говоря научным языком сексуальной энциклопедии, - это такая разновидность взаимных ласк и сексуальной игры, когда партнеры стимулируют эрогенные зоны друг друга, но не с целью просто почувствовать возбуждение, а для того, чтобы достичь оргазма. Правда, без коитуса (полового сношения) и даже порой без контакта с гениталиями. 

Подробнее...

Наука сна

1_Что бы ни говорили, самое счастливое мгновение
счастливого человека - это когда он засыпает,
как самое несчастное мгновение несчастного -
это когда он пробуждается. (А. Шопенгауэр).

Сегодня, 16 марта 2012 года - в третью пятницу третьего месяца, отмечается очередной Всемирный день сна. Он учреждён Международным комитетом дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine - WASM) и направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и её медицинским, образовательным и социальным аспектам. Просто радует, что есть такой день. Ведь сон - это блаженство, это наше спасение. Особенно, если умеешь правильно просыпаться. 

Подробнее...

Люблю я терапию, хоть, говорят, она нас всех погубит...

3_На самом деле это строчка из песни Андрея Макаревича о макаронах. Но терапия тоже неплохо вписывается в смысл фразы. Пишу, напеваю, радуюсь ... Вот только чему, собственно, тут радоваться?

Терапия - "процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности". 

Подробнее...