Наше здоровье

Какой бывает релаксация и в чём её польза. "Маска релаксации"

1_1"Люди, умеющие расслабляться, обладают не 
только большей гибкостью мышления, но и 
лучше приспособлены к борьбе со стрессами".
(Р. Коуплан).

Релаксация - это произвольное или непроизвольное состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Релаксация бывает непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой намеренно. Методы мышечной релаксации являются наиболее ранними техниками телесно-ориентированной психотерапии и до сих пор не потеряли своей актуальности. 

Подробнее...

Многоликая йога

2_1"Йога - это Евангелие тела".
(Р. Филдс).

Мне рассказывали сведущие люди, что, когда йога только-только начала популяризироваться в Советском Союзе, её символом была худосочная особь мужского пола, в немыслимой позе застывшая, стоя на голове. Сейчас, в эпоху глобального плюрализма, знания о йоге расширились значительно дальше и глубже этой "стойки на голове" и, главное, практикуется масса самых разных направлений йоги - от предельно жёстких до мягких, щадящих. 

Подробнее...

Зачем людям менять себя?

1_0Первая пластическая операция была сделана за тысячи лет до нашей эры - археологи обнаружили мумию фараона, которому при жизни вместо отсутствующего большого пальца левой ноги был пришит протез, выполненный из кожи и дерева.

В жизни любого человека бывают моменты, когда он переступает какую-либо грань и решает что-то изменить. Для такого поворота нужен толчок. Проще всего купить новую одежду, сменить место жительства, окружение, но этого не всегда достаточно. И тогда возникает решение стать другой (реже - другим). 

Подробнее...

Мальчик или девочка?

5_0Планирование пола ребёнка

Спланировать пол ребёнка на радость будущим папам и мамам поможет таблица, разработанная профессором Езефом Столковским из Парижского университета имени Пьера и Марии Кюри. 

Подробнее...

Экстремальный секс: да или нет ...

4_1Для начала стоит прояснить, что такое, с моей точки зрения, экстремальный секс. Это секс, сопряжённый с опасностью, обусловленной прежде всего местом, на котором разыгрывается действо - на крышке рояля, на дереве в ботаническом саду, в подводной лодке или во время прыжка с парашютом и даже под дулом пистолета. Главная опасность в данном случае - могут увидеть и даже арестовать за нарушение общественного порядка. Следующая опасность - появляется возможность поломать себе кости, или поменять их местами, остаться без конечностей и даже без головы. Но в кинофильмах, которые сводят нас с ума своими безбашенными эротическими сценами, такие моменты остаются за кадром.

Подробнее...