Перестать обижаться, часть вторая

Перестать обижаться, часть вторая

Это вторая часть статьи, и чтобы было понятно, о чем речь, вот начало. Ссылка откроется в новом окне.

2 шаг — Взять ответственность на себя.

Каждый раз, когда душит обида, вы попадаете в состояние жертвы.

Многим это трудно даже признать, а тем более — принять. Именно поэтому у человека Читать далее

Как перестать обижаться

Как перестать обижаться

На мой взгляд, большинство советов, которые описаны в интернете – просто невыполнимы. Так как люди умеющие делать то, что предлагают советчики, обижаются редко и неглубоко. А тем, кому нужна помощь, предложение успокоится, поговорить с обидчиком завтра утром, написать письмо и не отправить – они не помогут. Получается замкнутый круг.

Есть Читать далее

Научись говорить «НЕТ»!

Научись говорить «НЕТ»!

Эту статью я писала на эмоциях, ибо была сессия, и меня разрывали на части, чтобы я помогла. И это переходило уже все границы простой помощи по учебе. Как шутил мой друг, пора открывать бизнес и брать деньги за помощь. 

Читать далее

Позитивное мышление

Позитивное мышление

В статье «Так почему же не работают аффирмации» я обещала рассказать об искусстве позитивного мышления. Вот моя точка зрения:

Мышление – это, прежде всего, направленность вашего внимания.

Какое мышление у вас преобладает – позитивное или негативное, зависит от того, что вы замечаете вокруг и внутри себя, куда направлены ваши мысли и чувства.

Вы наверняка слышали выражение «быть здесь и сейчас». Что же оно означает, какое отношение имеет к позитивному образу мышления?

Читать далее

Так почему же не работают аффирмации?

Так почему же не работают аффирмации?

Аффирмации – это короткие позитивные утверждения, произнося которые достаточно часто, человек начинает чувствовать и вести себя по-другому: более уверенно, спокойно, позитивно.  Например:

— «у меня достаточно знаний и ресурсов, чтобы выполнить эту работу»,

— «я делаю эти упражнения и худею с каждым днем»

ну, и знаменитое «самая обаятельная и привлекательная» (так говорила героиня Ирины Муравьевой в одноименном советском фильме).

Сейчас эта тема стала модной, она у всех на слуху.

Читать далее

Ты эгоист, Петька… Я это знаю

Ты эгоист, Петька… Я это знаю

Вот только, какой ты эгоист: тревожный, эгоист в обороне, эгоцентрик или уравновешенный эгоист?

Каковы бы ни были наши моральные принципы, человеческая жизнь подчинена поиску удовольствий и отстаиванию собственных интересов.
Дж. Бентам.

В античные времена быть эгоистом считалось нормальным делом: человек только начинал познавать мир и себя, а это одобрялось. С утверждением христианства стало предпочтительнее любить ближнего своего. Во времена Ренессанса и в эпоху Просвещения возродился интерес к личности отдельного человека, а капитализм с его стремлением к индивидуальной выгоде был бы не капитализмом. Но в любые времена и эпохи все люди всегда были эгоистами. И это понятно: не будь практически в каждом из нас какой-то доли любви к себе, мы полностью растворились бы в других, ничего не зная о самих себе, не понимая себя и не имея ресурсов для саморазвития. Вот эта «доля эгоизма» и отличает эгоиста Петьку от эгоиста Петра Петровича. Мы все эгоисты, но эгоисты разные.

Читать далее

Личное пространство: Воздушные замки

Личное пространство: Воздушные замки

У каждого из нас были или есть свои воздушные замки — заповедная, недоступная для других территория, где всегда хорошо и уютно, где нет проблем и никто не «лезет в душу», где мы сами правим бал и заказываем музыку, где живут наши мечты и фантазии, где нет ни прошлого, ни настоящего, а есть только желание прекрасного будущего, которое вот-вот грядёт. Но чаще всего оно не грядёт. Многим в конце концов надоедает смахивать пыль с заветных башенок и лепных ангелочков в ожидании чуда, и они спускаются на земную твердь. Другие, в основном юные, а вскорости уже и не юные, барышни, устраиваются в них основательно и прячутся «до последней капли крови». От чего прячутся?

Читать далее

Узнайте свой хронотип!

Узнайте свой хронотип!

Отношения со временем у всех складываются по-разному. Может быть, в новом году что-то в этих отношениях изменить? И жить станет интереснее, и проблем поубавится? Определить свой хронотип довольно просто. Представьте несколько жизненных ситуаций и выберите вариант реагирования на них. 

Читать далее

Люди внутренние и внешние

Люди внутренние и внешние

Об интровертах и экстравертах

Отличить интроверта от экстраверта просто: интроверт во время разговора смотрит на свои ботинки, экстраверт — на ботинки собеседника. Это на бытовом уровне.

На научном — подход более серьёзный. Так, Карл Густав Юнг к экстравертированному типу относил людей, которым свойственны импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность; к интровертированному — тех, для кого характерны фиксация интересов на явлениях собственного внутреннего мира, необщительность, замкнутость, склонность к самоанализу, затруднённая адаптация. 

Читать далее

Наши обиды и обидки: Как не стать их заложниками

Наши обиды и обидки: Как не стать их заложниками

Нас обижают, мы обижаем… «И с этим ничего не поделаешь», — грустно подумает пессимист. «Поделаешь, поделаешь…» — радостно возразит оптимист. И будет прав. Здесь — шесть «обидных» проблем и шесть вариантов, как с ними справиться.

Читать далее