Тест интроверт или экстраверт по Сьюзан Кейн

Тест интроверт или экстраверт по Сьюзан Кейн

Кто вы?

Одни люди любят шумные компании и веселые вечеринки, другие — тишину библиотек. Количество людей больше трех для некоторых уже толпа, другим и двадцать друзей вместе — мало.

Здесь вроде все понятно: тишина — для интроверта, веселье и толпа Читать далее

Что значит моделировать вкладки

Что значит моделировать вкладки

С чувством глубокой благодарности

 к моему психотерапевту.

Жила-была Девочка, которая боялась зубных врачей. Подумаешь, скажете вы, все их недолюбливают. Но она не просто боялась – в кабинете она цепенела, как кролик перед удавом и плохо понимала суть происходящего.

Началось Читать далее

Как высказать свое мнение и никого не обидеть

Как высказать свое мнение и никого не обидеть

На сайте есть статья о том, как научится говорить «нет». Советы из этой статьи подходят, если совсем нет желания участвовать в событии. Ссылка – внизу страницы.

Здесь мы рассмотрим случай, когда ситуация не комфортная, но для ее решения придется выразить свои мысли.

И как научится решать такие ситуации, чтобы все от этого только выиграли.

Читать далее

Влияние цвета на человека

Влияние цвета на человека

Каждый цвет определённым образом воздействует на людей. Действие их обусловлено, с одной стороны, непосредственным физиологическим влиянием на организм.

С другой — ассоциациями, которые цвета вызывают на основе предшествующего опыта человека. Некоторые цвета возбуждают, другие, напротив, успокаивают нервную систему.

Читать далее

Личный тайм-менеджмент, или Как приручить время

Личный тайм-менеджмент, или Как приручить время

 Самая большая ошибка человечества –
думать, что у тебя есть время.
Будда

Интересно, какой была бы моя жизнь, если бы я не тратила много времени впустую? Например, не сидела бы просто так в соцсетях. Не валялась до 20 минут утром, пытаясь подняться с кровати. Чего бы сейчас добилась девочка Катя? В каких сферах преуспела? Попробуем разобраться c личным тайм-менеджментом.

Читать далее

Перестать обижаться, часть вторая

Перестать обижаться, часть вторая

Это вторая часть статьи, и чтобы было понятно, о чем речь, вот начало. Ссылка откроется в новом окне.

2 шаг — Взять ответственность на себя

Каждый раз, когда душит обида, вы попадаете в состояние жертвы.

Многим это трудно даже Читать далее

Как перестать обижаться

Как перестать обижаться

На мой взгляд, большинство советов, которые описаны в интернете – просто невыполнимы. Так как люди умеющие делать то, что предлагают советчики, обижаются редко и неглубоко. А тем, кому нужна помощь, предложение успокоится, поговорить с обидчиком завтра утром, написать письмо и Читать далее

Научись говорить «НЕТ»!

Научись говорить «НЕТ»!

Эту статью я писала на эмоциях, ибо была сессия, и меня разрывали на части, чтобы я помогла. И это переходило уже все границы простой помощи по учебе. Как шутил мой друг, пора открывать бизнес и брать деньги за помощь. 

Читать далее

Позитивное мышление

Позитивное мышление

В статье «Так почему же не работают аффирмации»* (ссылка внизу) я обещала рассказать об искусстве позитивного мышления.

Сейчас многие психологи-блогеры бьют в колокола, привлекая к проблемам, возникающим у людей после коучей, насаждающих «позитивное мышление».

«Позитивные» мысли о том, чего у тебя на самом деле нет, но обязательно будет… — стоит только правильно захотеть (и долго-упорно проговаривать) — часто приводят к разочарованию.

О горе-тренерах, насаждающих такой «позитив» я и упоминала в статье про аффирмации.

Когда я говорю про позитивное мышление, это о том, что:

Мышление – это, прежде всего, направленность вашего внимания.

Какое мышление у вас преобладает – позитивное или негативное, зависит от того, что вы замечаете вокруг и внутри себя, куда направлены ваши мысли и чувства.

Вы наверняка слышали выражение «быть здесь и сейчас». Что же оно означает, какое отношение имеет к позитивному образу мышления?

Читать далее

Так почему же не работают аффирмации?

Так почему же не работают аффирмации?

Аффирмации

– это короткие позитивные утверждения, произнося которые достаточно часто, человек начинает чувствовать и вести себя по-другому: более уверенно, спокойно, позитивно.  Например:

  • у меня достаточно знаний и ресурсов, чтобы выполнить эту работу,
  • я делаю эти упражнения и худею с каждым днем,
  • ну, и знаменитое «я самая обаятельная и привлекательная» (так говорила героиня Ирины Муравьевой в одноименном советском фильме).

Сейчас эта тема стала модной, она у всех на слуху.

Читать далее

Тест на эгоизм или как понять какой я эгоист

Тест на эгоизм или как понять какой я эгоист

Каковы бы ни были наши моральные принципы,
человеческая жизнь подчинена поиску удовольствий
и отстаиванию собственных интересов.
Дж. Бентам.

Эгоизм в психологии 

Всех эгоистов психология поделила на группы:

  •  тревожный,
  • эгоист в обороне,
  • эгоцентрик,
  • уравновешенный.

Подробное описание типажей — после теста, в самом низу статьи.

В античные времена быть эгоистом считалось нормальным делом: человек только начинал познавать мир и себя, а это одобрялось.

С утверждением христианства стало предпочтительнее любить ближнего своего.

Читать далее

Личное пространство: Воздушные замки

Личное пространство: Воздушные замки

У каждого из нас были или есть свои воздушные замки. Заповедная, недоступная для других территория, где всегда хорошо и уютно, где нет проблем и никто не «лезет в душу», где мы сами правим бал и заказываем музыку.

Там живут наши мечты и фантазии, нет ни прошлого, ни настоящего, а есть только желание прекрасного будущего, которое вот-вот грядёт. Но чаще всего оно не грядёт.

Многим в конце концов надоедает жить в ожидании чуда, и они спускаются на земную твердь. Другие, в основном юные, а вскорости уже и не юные, барышни, прячутся в этих замках от… От чего же прячутся?

Читать далее

Узнайте свой хронотип!

Узнайте свой хронотип!

Отношения со временем у всех складываются по-разному. Может быть, в новом году что-то в этих отношениях изменить? И жить станет интереснее, и проблем поубавится?

Определить свой хронотип довольно просто

Представьте несколько жизненных ситуаций и выберите вариант реагирования на них. 

Читать далее

Люди внутренние и внешние. Про экстравертов и интровертов

Люди внутренние и внешние. Про экстравертов и интровертов

Отличить интроверта от экстраверта просто: интроверт во время разговора смотрит на свои ботинки, экстраверт — на ботинки собеседника.

Это на бытовом уровне.

На научном — подход более серьёзный

Так, Карл Густав Юнг к экстравертированному типу относил людей, которым свойственны импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность.

К интровертированному — тех, для кого характерны фиксация интересов на явлениях собственного внутреннего мира, необщительность, замкнутость, склонность к самоанализу, затруднённая адаптация. 

Читать далее

Наши обиды и обидки: Как не стать их заложниками

Наши обиды и обидки: Как не стать их заложниками

Нас обижают, мы обижаем… «И с этим ничего не поделаешь», — грустно подумает пессимист.

«Поделаешь, поделаешь…» — радостно возразит оптимист. И будет прав.

Здесь — шесть «обидных» проблем и шесть вариантов, как с ними справиться.

Читать далее