Как высказать свое мнение и никого не обидеть

Как высказать свое мнение и никого не обидеть

На сайте есть статья о том, как научится говорить «нет». Советы из этой статьи подходят, если совсем нет желания участвовать в событии. Ссылка – внизу страницы.

Здесь мы рассмотрим случай, когда ситуация не комфортная, но для ее решения придется выразить свои мысли.

Читать далее

Влияние цвета на человека

Влияние цвета на человека

Каждый цвет определённым образом воздействует на людей. Действие их обусловлено, с одной стороны, непосредственным физиологическим влиянием на организм.

С другой — ассоциациями, которые цвета вызывают на основе предшествующего опыта человека. Некоторые цвета возбуждают, другие, напротив, успокаивают нервную систему.

Читать далее

Личный тайм-менеджмент, или Как приручить время

Личный тайм-менеджмент, или Как приручить время

 Самая большая ошибка человечества –
думать, что у тебя есть время.
Будда

Интересно, какой была бы моя жизнь, если бы я не тратила много времени впустую? Например, не сидела бы просто так в соцсетях. Не валялась до 20 минут утром, пытаясь подняться с кровати. Чего бы сейчас добилась девочка Катя? В каких сферах преуспела? Попробуем разобраться c личным тайм-менеджментом.

Читать далее

Перестать обижаться, часть вторая

Перестать обижаться, часть вторая

Это вторая часть статьи, и чтобы было понятно, о чем речь, вот начало. Ссылка откроется в новом окне.

2 шаг — Взять ответственность на себя.

Каждый раз, когда душит обида, вы попадаете в состояние жертвы.

Многим это трудно даже признать, а тем более — принять. Именно поэтому у человека Читать далее

Как перестать обижаться

Как перестать обижаться

На мой взгляд, большинство советов, которые описаны в интернете – просто невыполнимы. Так как люди умеющие делать то, что предлагают советчики, обижаются редко и неглубоко. А тем, кому нужна помощь, предложение успокоится, поговорить с обидчиком завтра утром, написать письмо и не отправить – они не помогут. Получается замкнутый круг.

Есть Читать далее

Научись говорить «НЕТ»!

Научись говорить «НЕТ»!

Эту статью я писала на эмоциях, ибо была сессия, и меня разрывали на части, чтобы я помогла. И это переходило уже все границы простой помощи по учебе. Как шутил мой друг, пора открывать бизнес и брать деньги за помощь. 

Читать далее

Позитивное мышление

Позитивное мышление

В статье «Так почему же не работают аффирмации»* (ссылка внизу) я обещала рассказать об искусстве позитивного мышления.

Сейчас многие психологи — блогеры бьют в колокола, привлекая к проблемам, возникающим у людей после коучей, насаждающих «позитивное мышление». Думы о том, чего у тебя на самом деле нет, но обязательно будет, стоит только правильно захотеть, часто приводят к разочарованию…
О таких горе-тренерах я и упоминала в статье про аффирмации.

Когда я говорю про позитивное мышление, это о том, что:

Мышление – это, прежде всего, направленность вашего внимания.

Какое мышление у вас преобладает – позитивное или негативное, зависит от того, что вы замечаете вокруг и внутри себя, куда направлены ваши мысли и чувства.

Вы наверняка слышали выражение «быть здесь и сейчас». Что же оно означает, какое отношение имеет к позитивному образу мышления?

Читать далее

Так почему же не работают аффирмации?

Так почему же не работают аффирмации?

Аффирмации

– это короткие позитивные утверждения, произнося которые достаточно часто, человек начинает чувствовать и вести себя по-другому: более уверенно, спокойно, позитивно.  Например:

— «у меня достаточно знаний и ресурсов, чтобы выполнить эту работу»,

— «я делаю эти упражнения и худею с каждым днем»

ну, и знаменитое «самая обаятельная и привлекательная» (так говорила героиня Ирины Муравьевой в одноименном советском фильме).

Сейчас эта тема стала модной, она у всех на слуху.

Читать далее

Ты эгоист, Петька… Я это знаю

Ты эгоист, Петька… Я это знаю

Вот только, какой ты эгоист: тревожный, эгоист в обороне, эгоцентрик или уравновешенный эгоист?

Каковы бы ни были наши моральные принципы, человеческая жизнь подчинена поиску удовольствий и отстаиванию собственных интересов.
Дж. Бентам.

В античные времена быть эгоистом считалось нормальным делом: человек только начинал познавать мир и себя, а это одобрялось. С утверждением христианства стало предпочтительнее любить ближнего своего. Во времена Ренессанса и в эпоху Просвещения возродился интерес к личности отдельного человека, а капитализм с его стремлением к индивидуальной выгоде был бы не капитализмом. Но в любые времена и эпохи все люди всегда были эгоистами. И это понятно: не будь практически в каждом из нас какой-то доли любви к себе, мы полностью растворились бы в других, ничего не зная о самих себе, не понимая себя и не имея ресурсов для саморазвития. Вот эта «доля эгоизма» и отличает эгоиста Петьку от эгоиста Петра Петровича. Мы все эгоисты, но эгоисты разные.

Читать далее

Личное пространство: Воздушные замки

Личное пространство: Воздушные замки

У каждого из нас были или есть свои воздушные замки — заповедная, недоступная для других территория, где всегда хорошо и уютно, где нет проблем и никто не «лезет в душу», где мы сами правим бал и заказываем музыку, где живут наши мечты и фантазии, где нет ни прошлого, ни настоящего, а есть только желание прекрасного будущего, которое вот-вот грядёт. Но чаще всего оно не грядёт. Многим в конце концов надоедает смахивать пыль с заветных башенок и лепных ангелочков в ожидании чуда, и они спускаются на земную твердь. Другие, в основном юные, а вскорости уже и не юные, барышни, устраиваются в них основательно и прячутся «до последней капли крови». От чего прячутся?

Читать далее

Узнайте свой хронотип!

Узнайте свой хронотип!

Отношения со временем у всех складываются по-разному. Может быть, в новом году что-то в этих отношениях изменить? И жить станет интереснее, и проблем поубавится? Определить свой хронотип довольно просто. Представьте несколько жизненных ситуаций и выберите вариант реагирования на них. 

Читать далее

Люди внутренние и внешние

Люди внутренние и внешние

Об интровертах и экстравертах

Отличить интроверта от экстраверта просто: интроверт во время разговора смотрит на свои ботинки, экстраверт — на ботинки собеседника. Это на бытовом уровне.

На научном — подход более серьёзный. Так, Карл Густав Юнг к экстравертированному типу относил людей, которым свойственны импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность; к интровертированному — тех, для кого характерны фиксация интересов на явлениях собственного внутреннего мира, необщительность, замкнутость, склонность к самоанализу, затруднённая адаптация. 

Читать далее

Наши обиды и обидки: Как не стать их заложниками

Наши обиды и обидки: Как не стать их заложниками

Нас обижают, мы обижаем… «И с этим ничего не поделаешь», — грустно подумает пессимист. «Поделаешь, поделаешь…» — радостно возразит оптимист. И будет прав. Здесь — шесть «обидных» проблем и шесть вариантов, как с ними справиться.

Читать далее