О вечных мальчиках, кидалтах и синдроме Питера Пэна

О вечных мальчиках, кидалтах и синдроме Питера Пэна

Детство — прекрасная пора нашей жизни. Нет никаких проблем, не надо зарабатывать деньги, возить бельё в прачечную, покупать себе ботинки. Зато есть много всего вкусного — сахарные плюшки, варенье, сладости, и просто замечательного — игрушки, мультяшки, всякие развлечения. Родители (в идеале) готовы выполнить любую нашу прихоть — велосипед, ролики, собака… Поэтому в детстве так хорошо. И расставаться с ним никому не хочется — ни мальчикам, ни девочкам. Но расставаться приходится. Ведь мы взрослеем, вырастаем из штанишек и сандалий, которые носили в пятилетнем возрасте.

Читать далее

Как справиться с гневом и агрессией

Как справиться с гневом и агрессией

Мы все кипим при разных температурах, как сказал кто-то из великих.

Неожиданно подвёл коллега, не оправдал надежд близкий человек, пролил кофе на любимое платье неловкий официант в ресторане…

Да мало ли что ещё может спровоцировать наш гнев — проявление чувств вроде бы и оправданных с виду, но несущих крайне отрицательную и даже разрушительную энергию? Хотя и внешнее равнодушие к ситуациям, вызвавшим наше негодование, «проглатывание» обид — тоже не выход. Специалисты по «гневу» считают, что проблемы начинаются тогда, когда мы либо копим внутри себя обиды, либо, не задумываясь, выплёскиваем их наружу, унижая другого человека, а себя оправдывая тем, что мы злы (ох, как злы! ) и не можем в таком состоянии отвечать за свои поступки. Самое разумное, на мой взгляд, при атаке гнева — почувствовать его приближение, на время «спрятаться в окоп» и там принять решение.

Читать далее

Психогеометрические типы собеседников

Психогеометрические типы собеседников

Психогеометрию можно определить как практическую систему анализа личности, позволяющую на основе наблюдения: мгновенно определять форму и тип личности — как своей, так и партнёра по общению; дать характеристику личных качеств и особенностей поведения человека на понятном каждому языке; составить сценарий поведения и подобрать репертуар общения для каждой формы личности в типичных ситуациях делового взаимодействия. Основное достоинство психогеометрии в том, что она не требует от собеседников глубоких психологических знаний, поскольку признаки психогеометрических фигур легко поддаются фиксации с помощью включенного наблюдения во время собеседования.

Читать далее

Самоактуализация — путь к вершине

Самоактуализация — путь к вершине

Сегодняшняя статья — ещё об одной грани человеческого «само». Самоактуализация — включение, приведение в действие, активизация человеком в каждой конкретной жизненной ситуации (особенно ответственной, значимой) тех способностей и возможностей своей личности, которые могут помочь ему выйти из этой ситуации с минимальными потерями для себя. То есть речь идёт о способностях наиболее актуальных и эффективных при оказании самопомощи. Постепенно они становятся определяющими в жизни человека. 

Читать далее

Три грани «само»: Самодостаточность, самостоятельность и самоизбыточность

Три грани «само»: Самодостаточность, самостоятельность и самоизбыточность

Проблема самодостаточности в психологии личности исследована довольно подробно. Что же тогда побуждает меня говорить на эту тему? Разнобой и запутанность в определении основного понятия. Самодостаточность объявляется то качеством человека, то главным качеством успешного человека, то качеством личности, то способностью личности, то стилем жизни. А я бы назвала самодостаточность состоянием человека.

Читать далее

В каком цвете вы видите сейчас свою жизнь?

В каком цвете вы видите сейчас свою жизнь?

«Смотреть на мир сквозь розовые очки», «погрузиться в чёрные мысли», «позеленеть от злости» … Устойчивость таких словесных сочетаний в который раз подтверждает то, что наши эмоции обладают своим цветовым оттенком.

Читать далее

Когда мало даже слишком много вечеринок

Когда мало даже слишком много вечеринок

О синдроме TMP — Too Much Party («слишком много вечеринок»)

Это форма зависимого поведения, во многом схожая с наркоманией: начинается эйфорией, заканчивается состоянием обречённости. Особый тип защиты: человек пытается спрятаться от проблемной ситуации, зная, что  решение слишком болезненно. Нервная система не справляется, возникает невроз. Неуёмная тяга к развлечениям — его яркое проявление.

Читать далее

Цвет наших эмоций

Цвет наших эмоций

У Эдуарда Асадова — очень романтичного поэта, необычайно популярного среди женщин в 50-70-е годы прошлого столетия — есть стихотворение с такими строчками:

Имеют ли чувства какой-нибудь цвет,
Когда они в душах кипят и зреют?
Не знаю, смешно это или нет,
Но часто мне кажется, что имеют.

Читать далее

Перфекционизм: плюсы и минусы

Перфекционизм: плюсы и минусы

В статье о делах-лягушках* (ссылка внизу статьи), я упомянула термин «перфекционизм». Что он означает? И какие-такие личностные, прямо скажу, прибамбасы стоят за ним?

Перфекционизм — это стремление к совершенству. Всегда и во всём. И если оно не превращается в маниакальное желание быть лучше всех, самым умным и успешным, «пупом Земли», не приобретает обострённые формы, — то это вполне нормальная и очень позитивная тенденция. То есть перфекционизм в норме — это обычное желание новых достижений в любой деятельности.

Читать далее

Антинарциссизм: Дисморфофобия или болезненное недовольство своей внешностью

Антинарциссизм: Дисморфофобия или болезненное недовольство своей внешностью

На свете не так уж много людей, полностью удовлетворённых своей внешностью. Большинство из нас что-нибудь в себе да не устраивает: несколько лишних килограммов, нос «картошкой», растопыренные уши, маленький рост … Обычно мы комплексуем из-за этого в юности. А с возрастом постепенно учимся принимать себя такими, какие мы есть, и вполне себе нормально живём с тем набором внешних данных, который имеем. Но у некоторых людей неприятие собственного отражения в зеркале бывает столь велико, что заполняет собой все мысли: их охватывает болезненная одержимость своими (обычно мнимыми) недостатками, которая мешает нормально жить. Название этого расстройства — болезнь дисморфофобия.

Читать далее