Как справиться с гневом и агрессией

Мы все кипим при разных температурах, как сказал кто-то из великих. Неожиданно подвёл коллега, не оправдал надежд близкий человек, пролил кофе на любимое платье неловкий официант в ресторане… Да мало ли что ещё может спровоцировать наш гнев — проявление чувств вроде бы и оправданных с виду, но несущих крайне отрицательную и даже разрушительную энергию? Хотя и внешнее равнодушие к ситуациям, вызвавшим наше негодование, «проглатывание» обид — тоже не выход. Специалисты по «гневу» считают, что проблемы начинаются тогда, когда мы либо копим внутри себя обиды, либо, не задумываясь, выплёскиваем их наружу, унижая другого человека, а себя оправдывая тем, что мы злы (ох, как злы! ) и не можем в таком состоянии отвечать за свои поступки. Самое разумное, на мой взгляд, при атаке гнева — почувствовать его приближение, на время «спрятаться в окоп» и там принять решение.

Читать далее

Психогеометрические типы собеседников

Психогеометрические типы собеседников

Психогеометрию можно определить как практическую систему анализа личности, позволяющую на основе наблюдения: мгновенно определять форму и тип личности — как своей, так и партнёра по общению; дать характеристику личных качеств и особенностей поведения человека на понятном каждому языке; составить сценарий поведения и подобрать репертуар общения для каждой формы личности в типичных ситуациях делового взаимодействия. Основное достоинство психогеометрии в том, что она не требует от собеседников глубоких психологических знаний, поскольку признаки психогеометрических фигур легко поддаются фиксации с помощью включенного наблюдения во время собеседования.

Читать далее

Самоактуализация — путь к вершине

Самоактуализация — путь к вершине

Сегодняшняя статья — ещё об одной грани человеческого «само». Самоактуализация — включение, приведение в действие, активизация человеком в каждой конкретной жизненной ситуации (особенно ответственной, значимой) тех способностей и возможностей своей личности, которые могут помочь ему выйти из этой ситуации с минимальными потерями для себя. То есть речь идёт о способностях наиболее актуальных и эффективных при оказании самопомощи. Постепенно они становятся определяющими в жизни человека. 

Читать далее

Случаи невероятного везения и невезения

Случаи невероятного везения и невезения

Все бы мы хотели, чтобы нам везло. Круглосуточно. Чтобы не было никаких проблем, препятствий на жизненном пути, всё получалось легко и с первого раза, а соседи по лестничной площадке, глядя на нас, рыдали на кухне от зависти и строили планы переманивания нашего везения на свою сторону. Безуспешно строили. Ведь везение — штука самодостаточная. Его не переманишь, не накормишь баснями и не приручишь. Оно гуляет по свету само по себе в окружении фаворитов, часто меняя их. Кого-то привечает. Кого-то игнорирует. Иногда выбирает себе жертв. Иногда шутит. Иногда перевоплощается в своего антипода — невезение. Испытывает нас.

Читать далее

Привычки, мешающие нам жить

Привычки, мешающие нам жить

Есть целый ряд привычек (кроме пить, курить, за нос девочек (и мальчиков) водить и т.д.), в отношении которых психологи бьют тревогу — они мешают людям жить. И правильно бьют. Потому что это — вреднее вредного: они превращают человека в раба своих эмоций и предыдущих знаний. Или в робота. Сейчас я расскажу всю правду.

Читать далее

Способны ли вы на свинство?

Способны ли вы на свинство?

«В свинстве с человеком не сравнится ни одна свинья».
Дарий.

«Я люблю свиней. Собаки смотрят на нас снизу вверх. Кошки смотрят на нас сверху вниз. Свиньи смотрят на нас, как на равных».
Уинстон Черчилль.

Не всякий любитель или знаток домашних животных согласится с Черчиллем. У многих народов свинья — традиционный символ лени, тупости, прожорливости, неряшливости и непорядочности. И это при всём при том, что свинья — тварь достаточно безобидная, неприхотливая, интеллектуальная (по развитию собственного языка свиньи занимают среди животных второе место после обезьян) и чистоплотная. То, что мы называем «валяться в грязи как свинья», для хрюшек — всего лишь гигиеническая процедура (так они избавляются от кожных паразитов: высыхая, грязь отваливается вместе с этими паразитами). Свиньи  артистичны: реагируют на музыку, похрюкивая в такт мелодии и даже пританцовывая. Свиньин — очень известная и уважаемая русская дворянская фамилия. Был такой декабрист. И прославленный генерал. Тем не менее, «делать пакости» и «быть свиньёй» — в русском языке одно и то же, синонимичные выражения.

Читать далее

Беленький цветочек: Проверьте себя на нарциссизм обыкновенный

Беленький цветочек: Проверьте себя на нарциссизм обыкновенный

Нарцисс обыкновенный (Narcissus poeticus L.) — цветы одинокие, редко парные, ароматные, чисто белые, коронка их в виде блюдечка, желтоватая с красным краем или без него. Прекрасно растёт на открытом воздухе. 
Из ботаники.

Цветы нарциссами рождаются. Люди — становятся. Причины у каждого разные. Абсолютная любовь к себе. Уверенность в собственном превосходстве над другими. Чувство непохожести на остальных людей, однажды возникшее и основательно поселившееся внутри человека.

А вы — не ведёте ли себя иногда как «белое цветочное совершенство»?

Читать далее

Три грани «само»: Самодостаточность, самостоятельность и самоизбыточность

Три грани «само»: Самодостаточность, самостоятельность и самоизбыточность

Проблема самодостаточности в психологии личности исследована довольно подробно. Что же тогда побуждает меня говорить на эту тему? Разнобой и запутанность в определении основного понятия. Самодостаточность объявляется то качеством человека, то главным качеством успешного человека, то качеством личности, то способностью личности, то стилем жизни. А я бы назвала самодостаточность состоянием человека.

Читать далее

Как правильно начать новую жизнь в понедельник

Как правильно начать новую жизнь в понедельник

 

Мир ежедневно меняется незаметно для нас. Меняемся мы. Это неизбежный естественный процесс. Мы не в силах его остановить, прервать, но изменить можем. И часто — страстно хотим этого. Та новая жизнь, которую каждый из нас много раз начинал с очередного понедельника, свидетельство тому. Мы вновь и вновь даём себе твёрдое слово, что теперь-то всё будет иначе, расправляем плечи, нам кажется, что у нас начинают расти крылья, которые в назначенный час уверенно понесут нас в нужном направлении. Но приходит понедельник, затем вторник, среда… А ожидаемый рейс в прекрасное будущее всё отменяется и отменяется. 

Читать далее

О чем рассказывает картина Репина «Бурлаки на волге»

 Бурлацкие мотивы современных трудовых отношений

Чего там говорить, картина Ильи Репина «Бурлаки на Волге» — образец критического реализма, который художник создавал в течение нескольких лет уже после падения крепостного права, — зрелище мрачное и угнетающее: одиннадцать измождённых мужчин тянут по берегу великой русской реки барку (большую лодку для перевозки грузов).

 

Читать далее