Как перестать быть обидчивой?
Нас обижают, мы обижаем… «И с этим ничего не поделаешь», — грустно подумает пессимист.
«Поделаешь, поделаешь…» — радостно возразит оптимист. И будет прав.
Здесь маленький тест — шесть «обидных» проблем.
Посмотри, какакая реакция характерна для тебя и как справиться с этим типом обиды.
1. Весь мир против
Если подруга говорит: «Мальчики любят встречаться с доступными девушками», ты перестаёшь ей звонить, потому что уверена: она имела в виду именно тебя.
Когда кто-то иронизирует по поводу влюблённости барышень в розовый цвет, ты сразу решаешь, что это про тебя и твою майку цвета клубники. Любая критика тебя обижает, а все советы ты воспринимаешь в штыки.
О тебе думают
Что ты принципиальная и категоричная девушка. Сначала люди не понимают, как можно так болезненно реагировать на пустяки и в каждом видеть врага, потом стараются оправдаться — мол, они не хотели тебя обидеть, и, в конце концов, решают, что с тобой лучше вообще не связываться.
На самом деле
Ты уверена, что всегда права и лучше всех всё знаешь. А кто не согласен с тобой, либо глуп, либо нарочно тебя бесит. Ты отслеживаешь чужие слова и поступки и примеряешь их на себя, как платье. Во всём тебе мерещится слово «специально» — тебя специально не замечают, специально говорят гадости, специально не зовут гулять. На самом деле, это не так.
Выход из ситуации
Измени своё отношение к миру: относись ко всему легче. Иначе твоё самолюбие станет непосильной ношей, мешающей тебе любить и дружить. Прежде чем обижаться, подумай, может, это вовсе не критика, а дружеский совет и искреннее желание помочь.
2. Больное место
Вчера, листая журнал, лежавший у тебя на столе, твой парень нашёл в нём статью о диетах и со смехом спросил: «Когда переходишь на капустные листья?» Это была шутка, но настроение у тебя испортилось. А всё потому, что в детстве тебя дразнили «толстой».
Правда, сейчас всё изменилось, но обида в душе осталась. Фигура — больная тема для тебя. И всякий, кто её коснётся, рискует утонуть в слезах бывшей толстушки. Причём ты сама толком не понимаешь, что с тобой происходит, — просто жалко себя.
О тебе думают
Что ты порой неадекватна. Сначала люди ничего не понимают, а потом до них доходит, что размер талии — твой пунктик. Друзья постараются не наступать на больную мозоль, а враги не только наступят, но и попрыгают на ней.
На самом деле
В тебе говорят комплексы и старые обиды. В детстве ты считала себя хуже других и страдала от чувства собственной несовершенности. И хотя «гадкий утёнок» давно превратился в лебедя, комплекс остался. Умом ты понимаешь, что проблемы больше нет, но любое напоминание о ней воскрешает в памяти старые переживания.
Выход из ситуации
Научись жить настоящим — значение имеет лишь то, что происходит здесь и сейчас. Прошлое нужно осмыслить и извлечь из него уроки, но зацикливаться на старых эмоциях так же глупо, как пытаться влезть в юбку, которая вышла из моды ещё пять лет назад.
3. Обида тайная
На день рождения подруги ты пришла со своим парнем, он много общался с другими девушками и был со всеми мил. Итог вечеринки — подружки от него в восторге и завидуют тебе, а ты… в ужасе. Ты думала, что он проведёт время только с тобой, а он променял тебя на всех этих дурочек.
Но признаться в том, что ты ревнуешь, не позволяет гордость. На следующем свидании ты холодна и язвительна. А ещё через неделю вы снова идёте в гости, где история повторяется. Всё! Терпение лопнуло. Ты хватаешь сумку и, бросив на ходу: «Я не хочу тебя больше видеть», убегаешь домой.
О тебе думают
Какая муха её укусила? Молодой человек в недоумении — ещё вчера всё было нормально, а сегодня он вдруг попал в немилость. Подруги тоже поражаются твоей странной выходке — такого симпатичного, воспитанного парня бросила. А главное, из-за чего?
На самом деле
Ты — жертва собственной гордости: решила не показывать обиды, чтобы парень не почувствовал свою власть над тобой. Тебе хотелось, чтобы он без твоей подсказки понял свою ошибку и исправил её. Но он, увы, не телепат. В результате ты осталась одна.
Выход из ситуации
Мы все разные, и у каждого свои представления о том, как всё должно быть. Если тебя что-то не устраивает, лучше об этом деликатно сказать, ведь человек может не догадываться, что причинил тебе боль. Лучше решать проблемы, а не копить их в себе.
4. Скрытый шантаж
Вы собираетесь с подругой в кино, как вдруг она звонит и сообщает, что помирилась со своим парнем и проведёт вечер с ним.
Вместо того чтобы порадоваться, ты обвиняешь её в предательстве и бросаешь трубку.
О тебе думают
Что ты преданная и чувствительная. Даже слишком. Поэтому залог спокойных отношений с тобой — предупредительность и уступчивость. Окружающие уверены, что ты проникнута любовью к ним. Однако через некоторое время их начинают посещать смутные подозрения, что не так всё гладко с твоей любовью — слишком часто они чувствуют себя виноватыми.
На самом деле
Твои обиды — метод контролировать чужую жизнь. Обижаясь на всё, что идёт вразрез с твоим «хочу», ты пытаешься вызвать чувство вины и с его помощью управлять другим человеком.
Саму себя ты воспринимаешь как хорошую, чуткую подругу, но за этой чувствительностью стоит желание властвовать и подчинять. Рано или поздно люди догадываются, что ты просто шантажируешь их своими обидами.
Выход из ситуации
Понять, что каждый человек — это самостоятельная личность. Научись уважать чужую жизнь и строй отношения на основе равноправия, тогда люди не будут бежать от тебя, как от вечно обиженного тирана.
5. Боязнь поражения
Целый месяц ты готовилась к экзамену на главную роль в любительской пьесе, а она досталась другой. Обида. Смертельная. Наверняка режиссёр спектакля — родственник той девушки, иначе как ещё такая бездарность могла прорваться вперёд? И как могли не заметить твоего дарования?
О тебе думают
Что ты придирчива. Иногда друзья даже побаиваются хвалить кого-либо в твоём присутствии: ты тут же укажешь на все недостатки. А уж если они не придут в восторг от твоего очередного достижения, то и вовсе станут врагами. Некоторые считают тебя холодной и амбициозной барышней, зацикленной на успехе.
На самом деле
Ты хочешь быть самой-самой и на меньшее не согласна. Всё дело в том, что твоя завышенная самооценка странным образом сочетается с неуверенностью в себе.
Чтобы чувствовать себя полноценной, тебе необходимо ставить цель и добиваться её. Любой провал вызывает у тебя ощущение собственной никчемности. Поэтому чужую критику и непризнание своих достоинств ты воспринимаешь крайне болезненно.
Выход из ситуации
Поверить в то, что ты достойна любви и уважения всегда, а не только после взятия очередной высоты. Чтобы к тебе хорошо относились, совсем необязательно занимать первые места и побеждать везде и всюду — любят не победителей, а потому, что любят. Ты — живой человек, имеющий право на ошибку, а не машина для достижения успеха.
6. Нет ответа
Бывшая «лучшая подруга» распускает о тебе нелепые слухи.
Ты не отвечаешь на хамство, но тебе ужасно обидно — ты совсем не заслуживаешь такого обращения. Ты делаешь вид, что всё в порядке. Никто не догадывается, как тебе больно.
Ты всегда всё понимаешь и всех прощаешь.
О тебе думают
Что ты хороший человек. Только не могут понять, что стоит за твоей безответностью — мягкость или полное равнодушие?
На самом деле
Ты тонкая, чувствительная и деликатная натура: скорее стерпишь боль сама, нежели причинишь её другому человеку. Смолчать для тебя проще, чем дать сдачи. В глубине души ты завидуешь толстокожим, мечтая стать такой же.
Выход из ситуации
Укрепляй нервную систему, если не хочешь, чтобы обиды её убили. Чувствительные люди воспринимают чужую боль как свою, поэтому им трудно нахамить, ударить, оскорбить. Не стоит завидовать бронебойным подружкам, потому что сила и слабость — понятия относительные, твоя сила — в гибкости и умении прощать.
Поверьте — жизнь без обид прекраснее, спокойнее и счастливее.
Еще про обидчивость
Ваша Милена Апт, Libelle, Стрекоза.