Перфекционизм: что это значит и какой он бывает

Перфекционизм: что это значит и какой он бывает

В статье о делах-лягушках* (ссылка внизу статьи), я упомянула термин «перфекционизм».

Что он означает? И какие-такие личностные, прямо скажу, прибамбасы стоят за ним?

Перфекционизм — это стремление к совершенству. Всегда и во всём.

И если оно не превращается в маниакальное желание быть лучше всех, самым умным и успешным, не приобретает обострённые формы, — то это вполне нормальная и очень позитивная тенденция.

То есть перфекционизм в норме — это обычное желание новых достижений в любой деятельности.

Перфекционизм обычно проявляется:

— в стремлении к «отточенности» любого действия;

— скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам;

— погоне за рекордным результатом.

Патологический перфекционизм

Предполагает чрезмерно выраженное, неадекватное реальной ситуации стремление к идеалу.

Это может вызвать трудности в процессах социализации личности. Часто связано с такими девиациями как депрессия, суицидальные намерения, алкоголизация и др.

В начале 2000х годов была передача для российских и украинских школьников «Самый умный». Знаю, что это калька британского проекта. А недавно прочла о «волне самоубийств детей-вундеркиндов» из этого шоу.

Сейчас я уверена — нельзя устраивать мероприятия для детей под такими названиями.

Быть «самым-самым» — испытание огнём, водой и медными трубами даже для взрослого человека, а для подростка с его хрупкой психикой — вообще непосильное бремя.

И такое неразумное культивирование взрослыми перфекционизма в детской среде — чревато трагедиями для совсем ещё юных людей. Что, собственно, и происходит.

А вот командные, групповые соревнования в том же умничании, где позитивного результата добиваются сообща, хотя и есть лидер, — как раз то самое, что способствует «гладкой» социализации подростков.

Рассматривая проблему структуры перфекционизма в социальной плоскости, канадские учёные П. Хьюит и Г. Флетт выделили такие его параметры: субъектно-ориентированный, объектно-ориентированный и социально-приказной.

Субъектно-ориентированный перфекционизм

Ориентированный на себя, или Я-перфекционизм.

Предусматривает:

  • наличие в человеке высоких личностных стандартов,
  • внутреннюю мотивацию самосовершенствования,
  • тенденцию ставить перед собой грандиозные цели и готовность прикладывать усилия для их достижения.

Объектно-ориентированный перфекционизм 

Ориентирован на других — отражает убеждения и ожидания относительно способностей других людей.

Характерной особенностью данного компонента перфекционизма можно назвать склонность приписывать некоторым людям высокие стандарты и ожидания их соответствия этим стандартам.

Считается, что такой перфекционизм может приводить к частым обвинениям в адрес других, дефициту доверия, чувству враждебности к другим людям.

Социально-приказной перфекционизм

Определяется как потребность индивида соответствовать социальным нормам, получать публичное одобрение и принятие.

перфекционизм психическое расстройство

Избыточное проявление данного типа перфекционизма у конкретного человека приводит к формированию у него стойкого убеждения о том, как другие относятся к нему.

Что они склонны недооценивать его и предъявляют к нему нереалистичные, необоснованные требования, которым трудно, но необходимо соответствовать.

Будьте бдительны!

Перфекционизм допустим в разумных дозах.

Слишком высокие планки, как и заниженный уровень притязаний ничего хорошего вам не сулят.

Ваша Милена Апт, Libelle, Стрекоза.

Читайте о личном здоровом планировании:

*Тайм-менеджмент или дела-лягушки в прудах нашего личного времени