Что мы можем рассказать о себе, пока спим

Что мы можем рассказать о себе, пока спим

Многое. Несмотря на то, что немы как рыбы (если нет привычки разговаривать во сне или храпеть), и пребываем в волшебном царстве сновидений. Психологи уверены, что позиция во время сна расскажет о человеке всё, ну или почти всё. Итак, если вы спите … 

 1. на спине, руки и ноги лежат свободно вдоль туловища

Вы — сильный, уверенный в себе человек с твердыми принципами и конкретными целями. Имеете собственное мнение, переубедить вас почти нереально. Если вы — женщина, только очень отважные мужчины решаются бороться за ваше сердце.

Психологи называют эту позу «королевской».

Если вы еще раскидываете руки-ноги в стороны, похоже, у вас мания величия. Будьте помягче с окружающими! Если же вы складываете или переплетаете руки на животе, то, видимо, опасаетесь интриг. А вот если ладони сжаты в кулаки, то кому-то явно не поздоровится!

 2. на спине, руки закинуты за голову, а локти разведены в стороны

В позе, напоминающей мыслителя, обычно спят те, чьё главное оружие — интеллект. Вы — умник или умница. Иногда вам не хватает энергии. Полностью вытянутые вверх руки в этой позе означают пассивность, так что начинайте вырабатывать силу воли, переходите на активный образ жизни!

Промежуточное положение рук (такое, будто держите штангу над головой) означает чувство удовлетворения.

 3. свернувшись калачиком

Вы чувствительны и эмоциональны. Это напоминает позу зародыша: вы лежите на боку, ноги согнуты, руки прикрывают грудь и живот, голова опущена к груди и лица не видно. Вам необходимы защита и поддержка, надёжный друг рядом.

Привыкли укрываться одеялом с головой? Таким образом вы подсознательно пытаетесь укрыться от проблем и избежать ответственности. Для вас важно мнение друзей и близких, их одобрение, оценка.

В принципе, у вас два пути: либо вы работаете над собой и берёте жизнь «за жабры», либо находите то самое надёжное плечо и возлагаете на него всю ответственность за себя. Не очень гуманно. И, кстати, не жалуйтесь потом, что с вашим мнением и желаниями никто не считается.

poza3 4. на боку, со слегка подтянутыми коленями, руки на уровне груди

Вы легки на подъём, обожаете общение, незнакомая компания для вас — не проблема, вы легко находите со всеми общий язык. Вы достаточно здравомыслящий человек, самостоятельны и способны справляться со многими проблемами. Именно поэтому вас всегда окружают друзья и подруги, поклонники и поклонницы.

 

 5. на животе, закинув руки выше головы и вытянув ноги

Вы — упорный и целеустремленный человек, неожиданности и сюрпризы сначала приводят вас в замешательство, но потом даже радуют. Ведь с ними интереснее. Считаете, что всё должно двигаться по плану, который вы же заранее продумали. Цените порядок в делах и в чувствах. Так что не обижайтесь, если кто-то назовёт вас занудой. Зато на вас всегда можно положиться!

НОГИ

Считается, что положение ног во сне говорит о том, как вы идёте по жизни.

Итак, если вы …

 1. обхватываете ногами постель или подсовываете ноги под матрас.

Для вас прежде всего важна стабильность. Не любите перемен. Перестановка в комнате и уж тем более переезд на новую квартиру — мучительные испытания. Не бойтесь неизвестного и неожиданного, вы же понимаете: без изменений никак нельзя, а перемены в жизни, на которые вы пошли сами, всегда к лучшему!

 2. свешиваете ноги с края постели.

По характеру вы близки к герою комедии Грибоедова «Горе от ума» Чацкому. Как и он, отказываетесь подчиняться принятым нормам и считаете, что окружающие просто не могут взглянуть на вещи под неожиданным углом, поэтому они вас и не понимают. Попытайтесь найти компромисс и иногда прислушивайтесь к советам родственников и друзей — они не всегда говорят глупости и банальности;

 3. скрещиваете лодыжки.

Вы — робкий и даже безынициативный человек. Вы отказываетесь от новых проектов и знакомств, потому что боитесь, что из этого «всё равно ничего не выйдет». А если выйдет? Вдруг вы упускаете свой шанс? Будьте более активны, иначе пропустите всё самое интересное!

 4. кладёте одну ногу на другую.

Цените комфорт, прежде всего — душевный. Идеальная жизнь для вас -это когда всё гладко и спокойно. Вы стремитесь оправдать ожидания других и избегаете конфликтов. Но не забывайте, что новые эмоции и ощущения делают жизнь насыщеннее;

 5. вытягиваете ноги.

Вы — подвижны и стараетесь везде успеть. Окружающим трудно понять, откуда у вас столько энергии. Всё просто: вы просто умеете правильно планировать своё время.

РУКИ

По положению рук можно определить, насколько расслабленно и комфортно вы себя ощущаете. Если вы …

 1. держитесь руками за подушку, любимую мягкую игрушку, или за край одеяла.

Вам не хватает самостоятельности, вы во многом зависите от других, привыкли рассчитывать на них или на то, что всё само собой рассосётся. Заведите ежедневник, чтобы ничего не забывать и правильно распределять своё время. Это будет первым шагом на пути к самостоятельности;

 2. одну руку сжимаете, а другая свободно свисает с постели.

У вас, похоже, раздвоение личности. С одной стороны, вы готовы признать, что зависимы от окружающих, а с другой, — стремитесь к независимости. Вы хотите общаться с сильными эмоциональными людьми, и в то же самое время часто вам хочется только покоя, а вовсе не всплесков эмоций. Не мешало бы разобраться!

И последнее:

poza2КОМУ В КАКОЙ ПОЗЕ НУЖНО СПАТЬ

Специалисты-сомнологи (изучают тайны сна) разработали рекомендации относительно того, какие позы являются наиболее полезными и удобными в зависимости от общего состояния здоровья человека и наличия у него тех или иных недугов.

Так, людям с болями в позвоночнике и пояснице лучше всего спать на спине, зажав небольшую подушку между коленями. Такая поза способствует наименьшей нагрузке на позвоночник. Под голову необходимо подкладывать ортопедическую подушку, которая способна принимать форму головы и снижать нагрузку на шею.

Тем, кто страдает изжогой или пищеводным рефлюксом (заброс желудочного содержимого в пищевод), предпочтительнее спать на левом боку, причем верхняя часть туловища должна быть слегка приподнята.

Беременным женщинам рекомендуется спать исключительно на боку. Будущим мамам следует максимально избегать сна на спине — такая поза значительно увеличивает нагрузку на позвоночник, но, самое главное, ухудшает снабжение кислородом плода в утробе.