Журнал Стрекозы - Самые интересные темы: саморазвитие, психология, здоровье, познавательно о еде

Я точно знаю, что хотя бы раз в неделю случится такой вечер, что готовить будет лень.

Поэтому стараюсь держать в морозилке небольшой запас креветок и/или мидий и смесь любимых замороженных овощей.

Про овощи расскажу ниже, а сейчас о креветках.

Тест интроверт или экстраверт по Сьюзан Кейн

Кто вы?

Одни люди любят шумные компании и веселые вечеринки, другие — тишину библиотек. Количество людей больше трех для некоторых уже толпа, другим и двадцать друзей вместе — мало.

Здесь вроде все понятно: тишина — для интроверта, веселье и толпа Читать далее →

Как уснуть если не спится

Интересно обо всем

Если вы, как и я, перепробовали множество советов, но по-прежнему не можете быстро уснуть, возможно, вам помогут мои озарения.

То, что у меня бессонница, я осознала как-то совсем неожиданно. Не помню, как это началось, но сначала мне даже нравилось состояние, Читать далее →

Легкие нежные десерты

Три рецепта вкуснейших десертов. Легкие они не потому, что их легко готовить — немножко повозиться придется, но результат того стоит!

Это нежнейшие бесподобные лакомства, которые почти не добавляют сантиметров на талии, но удовлетворят гурманов-сладкоежек.

Шоколадный десерт

Что значит моделировать вкладки

С чувством глубокой благодарности

к моему психотерапевту.

Жила-была Девочка, которая боялась зубных врачей. Подумаешь, скажете вы, все их недолюбливают. Но она не просто боялась – в кабинете она цепенела, как кролик перед удавом и плохо понимала суть происходящего.

Началось Читать далее →

Вкусная селедка под шубой

Эта закуска является ярким украшением праздничного стола.

А я ее так люблю, что устраиваю себе праздник каждый раз, когда очень хочется селедки.

Многие ищут рецепт шубы с селедкой классический.

Но каждый имеет в виду разную классику. Потому что после основного запроса идут добавления: с яйцом, с яблоками, слоями.

Паштет из куриной печени с морковкой, луком и яйцами

По маминому рецепту.

Конечно, в интернете рецептов много, есть даже очень похожие. Но такого, как делает мама – нет. Я пробовала разное сочетание ингредиентов – получалось или сильно сладко (если больше морковки), или сильно жирно (если больше масла), или печенка к зубам липла (если всего было мало, а печени много). В общем, вот именно такое сочетание я люблю больше всего:

Что делать, чтобы похудеть за две недели

Кстати, это вполне реально!

Если делать одновременно плановые действия, расписанные в трех предыдущих частях статьи, ссылки смотрите внизу. И экстренные меры, о которых речь пойдет сейчас.

Жиросжигающие таблетки – не вариант.

Хотя реклама манит фотографиями «было» (до таблеток) — «стало» Читать далее →

Как правильно худеть, часть 3

Наше здоровье

Если вы реально хотите похудеть, а не поговорить об этом – придется что-то менять.

Слова: «Мне ничего не помогает, что я только не пробовал(а)» свидетельствуют либо о внутреннем сопротивлении, либо о том, что вы делали что-то одно. А нужно менять Читать далее →

Как похудеть, часть 2

Наше здоровье

С чего начать

Наш организм привыкает поддерживать один и тот же вес.

Мало того, что при резком похудении обвисает кожа, начинаются проблемы в виде прыщей, головокружений и других недомоганий. Так еще и мозг дает всякие сумасбродные команды и генерирует прекрасные Читать далее →

Как похудеть, чтобы не поправляться

Наше здоровье

Эта часть статьи обзорная, и даже философская. А вторая часть будет четкой и конкретной инструкцией поэтапного и планомерного похудения.

Главные секреты похудения.

Один из главных секретов – осознать, что волшебной пилюли не бывает. А различные жиросжигатели и якобы эффективные таблетки Читать далее →

Формы депрессии

Наше здоровье

Существует много форм депрессии, некоторые из них по симптомам частично совпадают.

Это — заключительная статья цикла. Ссылка на первых две публикации — внизу страницы.

Монополярная депрессия

Клиническая

обычно характерна для любой формы депрессии, симптомы которой тяжелы и проявляются достаточно долго. Читать далее →

Как высказать свое мнение и никого не обидеть

На сайте есть статья о том, как научится говорить «нет». Советы из этой статьи подходят, если совсем нет желания участвовать в событии. Ссылка – внизу страницы.

Здесь мы рассмотрим случай, когда ситуация не комфортная, но для ее решения придется выразить свои мысли.

И как научится решать такие ситуации, чтобы все от этого только выиграли.

Влияние цвета на человека

Каждый цвет определённым образом воздействует на людей. Действие их обусловлено, с одной стороны, непосредственным физиологическим влиянием на организм.

С другой — ассоциациями, которые цвета вызывают на основе предшествующего опыта человека. Некоторые цвета возбуждают, другие, напротив, успокаивают нервную систему.

Личный тайм-менеджмент, или Как приручить время

Самая большая ошибка человечества –
думать, что у тебя есть время.
Будда

Интересно, какой была бы моя жизнь, если бы я не тратила много времени впустую? Например, не сидела бы просто так в соцсетях. Не валялась до 20 минут утром, пытаясь подняться с кровати. Чего бы сейчас добилась девочка Катя? В каких сферах преуспела? Попробуем разобраться c личным тайм-менеджментом.