Боль сопровождает нас на протяжении всей жизни. Говорят, если ты проснулся утром, и у тебя ничего не болит, — значит, ты умер. Мы по-разному переживаем свою боль: страдаем от неё, терпим, заглушаем её анальгетиками, ждём, когда сама пройдёт.
Американцы и европейцы — большие индивидуалисты — реагируют на физическую боль спокойнее, полагаясь на себя и врачей. Жители азиатских стран, где сильны семейные традиции, во время болезни больше рассчитывают на поддержку родных и поэтому открыто выражают свои страдания.
Болевая переносимость зависит и от воспитания.
Мама паниковала при виде ваших синяков? И для вас любая боль — катастрофа.
Кроме того, восприятие боли меняется с годами и в определённых ситуациях. В период повышенной чувствительности — с 10 до 30 лет — физические страдания переносятся сравнительно легко. У тех, кто младше или старше, чувствительность к боли снижена, но терпеть её значительно труднее. Индивидуальный болевой порог может снижаться при недостатке витаминов группы В, переутомлении, стрессе.
Знать свой болевой тип — не менее важно, чем группу крови. А получить представление о нём можно, пройдя забавный тест.
Ваш болевой тип
В какой сказочной героине вы узнали себя?
Принцесса на горошине
Представительницам данного типа страдания противопоказаны! Такие девушки ранимы, впечатлительны, склонны к меланхолии и одиночеству. Они обострённо воспринимают любую боль, даже самую незначительную (не только физическую, но и душевную) и не способны её терпеть. Призывы взять себя в руки до них не доходят.
Совет
Оберегайте себя от травм. Перед болезненными медицинскими манипуляциями предупреждайте врачей о том, что можете грохнуться в обморок.
Спящая красавица
Спящая красавицаПредставительницы этого типа поначалу могут показаться бесчувственными: слабую боль они не замечают. Но стоит ей стать чуть острее, как следует бурная реакция.
Резервов терпения у них практически нет.
Совет
Не позволяйте страданиям вывести себя из равновесия. Чтобы избавиться от тревоги и нервного напряжения, обостряющих болезненные ощущения, заваривайте себе чаёк из корня валерианы, травы тысячелистника, мелиссы и зверобоя (3:3:2:1) (настаивать 15-20 минут и принимать по полстакана трижды в день до еды).
Снежная королева
Сдать кровь из вены? Легко! Предстоит операция? Не страшно!
Равнодушие к физическим страданиям объясняется слабой восприимчивостью к боли и большим запасом терпения. Барышни данного типа уверены в себе, энергичны, амбициозны, им всё ни по чём. Чужую боль они вообще не воспринимают.
Совет
Учитесь сопереживать! Когда-то ведь и вам может понадобиться чужое доброе слово, поддержка и сочувствие.
Русалочка
Женщины подобного рода крайне чувствительны к боли, но способны мужественно переносить страдания, к тому же они, как правило, наделены способностью испытывать глубокие чувства и обладают талантом сопереживания.
Совет
Боль будет легче переноситься, если вы внутренне настроите себя на её преодоление. Подойдут и разные психологические приёмы.
Например: мысленно представьте боль в виде воздушного шара, из которого понемногу выпускают воздух. А сдувшуюся оболочку былого страдания мысленно бросьте в огонь.
Поделюсь своим опытом.
Те женщины, которые рожали, знают, какими сильными болями сопровождаются родовые схватки. Я при одной из первых таких схваток неожиданно для себя и для всех укусила акушерку в плечо.
А потом сам собой пришёл выход: с появлением очередной болевой точки и нарастанием схватки я делала медленный глубокий вдох, на несколько секунд задерживала дыхание, а потом начинала громко, порциями выдыхать через рот воздух. Вместе с воздухом уходила боль. Больше я никого не кусала.
