О шведах или что меня удивило и восхитило в этой нации

О шведах или что меня удивило и восхитило в этой нации

Никак не могла определиться с фото в начало статьи.

Долго перебирала, пока не увидела эту скульптуру.

Мы попали на фестиваль ледяных скульптур в Упсале.

Лед для фестиваля специально заготавливают на каком-то озере. Он абсолютно прозрачный. Вечером с подсветкой смотрится изумительно. Читать далее

Стокгольмское метро, готические соборы и другая красота.

Стокгольмское метро, готические соборы и другая красота.

Впечатления неопытного туриста

Почему неопытного? Потому, что опытные туристы сначала всё тщательно изучают и планируют.

А я, если честно, вообще не знала, что в Стокгольме есть метро. 

Но на экскурсию нас вез очень опытный гид — моя сестра. Она Читать далее

Квалиа что это такое?

Квалиа что это такое?

Это философский термин, который появился в 20х годах прошлого столетия. Представьте, как я удивилась, встретив это слово в книге по нейрофизиологии мозга. Я его первый раз там и прочла собственно. И захотелось понять…

Что же это такое?

Квалиа – это Читать далее

Простой ужин на скорую руку

Простой ужин на скорую руку

Я точно знаю, что хотя бы раз в неделю случится такой вечер, что готовить будет лень.

Поэтому стараюсь держать в морозилке небольшой запас креветок и/или мидий и смесь любимых замороженных овощей.

Про овощи расскажу ниже, а сейчас о креветках.

Читать далее

Тест интроверт или экстраверт по Сьюзан Кейн

Тест интроверт или экстраверт по Сьюзан Кейн

Кто вы?

Одни люди любят шумные компании и веселые вечеринки, другие — тишину библиотек. Количество людей больше трех для некоторых уже толпа, другим и двадцать друзей вместе — мало.

Здесь вроде все понятно: тишина — для интроверта, веселье и толпа Читать далее

Как уснуть если не спится

Как уснуть если не спится

То, что у меня бессонница, я осознала неожиданно.

Сначала мне даже нравилось состояние, когда я лежала перед сном и мечтала о чем-то, либо продумывала планы на завтра. 

В итоге обнаружила, что «мечтаю» по два-три часа, а уснуть не могу. Читать далее

Легкие нежные десерты

Легкие нежные десерты

Три рецепта вкуснейших десертов. Легкие они не потому, что их легко готовить — немножко повозиться придется, но результат того стоит!

Это нежнейшие бесподобные лакомства, которые почти не добавляют сантиметров на талии, но удовлетворят гурманов-сладкоежек.

Шоколадный десерт 

Читать далее

Что значит моделировать вкладки

Что значит моделировать вкладки

С чувством глубокой благодарности

 к моему психотерапевту.

Жила-была Девочка, которая боялась зубных врачей. Подумаешь, скажете вы, все их недолюбливают. Но она не просто боялась – в кабинете она цепенела, как кролик перед удавом и плохо понимала суть происходящего.

Началось Читать далее

Вкусная селедка под шубой

Вкусная селедка под шубой

Эта закуска является ярким украшением праздничного стола.

А я ее так люблю, что устраиваю себе праздник каждый раз, когда очень хочется селедки.

Многие ищут рецепт шубы с селедкой классический

Но каждый имеет в виду разную классику. Потому что после основного запроса идут добавления: с яйцом, с яблоками, слоями.

Читать далее

Паштет из куриной печени с морковью, луком и яйцом

Паштет из куриной печени с морковью, луком и яйцом

По маминому рецепту

Конечно, в интернете рецептов много, есть даже очень похожие. Но такого, как делает мама – нет.

Я пробовала разное сочетание ингредиентов – получалось или сильно сладко (если больше морковки), или сильно жирно (если больше масла), или печенка к зубам липла (если всего было мало, а печени много).

В общем, вот именно такое сочетание я люблю больше всего:

Читать далее

Что делать, чтобы похудеть за две недели

Что делать, чтобы похудеть за две недели

Кстати, это вполне реально!

Если делать одновременно плановые действия, расписанные в трех предыдущих частях статьи, ссылки смотрите внизу. И экстренные меры, о которых речь пойдет сейчас.

Жиросжигающие таблетки – не вариант.

Хотя реклама манит фотографиями «было» (до таблеток) — «стало» Читать далее

Как правильно худеть, часть 3. О рационе питания

Как правильно худеть, часть 3. О рационе питания

Если вы реально хотите похудеть, а не поговорить об этом – придется что-то менять.

Слова: «Мне ничего не помогает, что я только не пробовал(а)» свидетельствуют либо о внутреннем сопротивлении, либо о том, что вы делали что-то одно.

А нужно менять Читать далее

Как похудеть, часть 2

Как похудеть, часть 2

С чего начать

Наш организм привыкает поддерживать один и тот же вес.

При резком похудении обвисает кожа, начинаются проблемы в виде прыщей, головокружений и других недомоганий.

Так еще и мозг постоянно подкидывает мысль о еде, чтобы восстановить прежние килограммы.

Почему Читать далее

Как похудеть, чтобы не поправляться

Как похудеть, чтобы не поправляться

Эта часть статьи обзорная. А вторая* — четкая и конкретная инструкция поэтапного и планомерного похудения.

Главные секреты похудения

Один из главных секретов – осознать, что волшебной пилюли не бывает.

А различные жиросжигатели и якобы эффективные таблетки навредят здоровью, но не уберут лишние килограммы.

Второй секрет, не менее важный, быть честным с самим собой.

То есть спокойно разобраться: что происходит в вашей жизни, и как это влияет на вес.

Читать далее