Аффирмации – это короткие позитивные утверждения, произнося которые достаточно часто, человек начинает чувствовать и вести себя по-другому: более уверенно, спокойно, позитивно.  Например:

— «у меня достаточно знаний и ресурсов, чтобы выполнить эту работу»,

— «я делаю эти упражнения и худею с каждым днем»

ну, и знаменитое «самая обаятельная и привлекательная» (так говорила героиня Ирины Муравьевой в одноименном советском фильме).

Сейчас эта тема стала модной, она у всех на слуху.

Вото только, какой ты эгоист: тревожный, эгоист в обороне, эгоцентрик или уравновешенный эгоист?

Каковы бы ни были наши моральные принципы, человеческая жизнь подчинена поиску удовольствий и отстаиванию собственных интересов.
Дж. Бентам.

В античные времена быть эгоистом считалось нормальным делом: человек только начинал познавать мир и себя, а это одобрялось. С утверждением христианства стало предпочтительнее любить ближнего своего. Во времена Ренессанса и в эпоху Просвещения возродился интерес к личности отдельного человека, а капитализм с его стремлением к индивидуальной выгоде был бы не капитализмом. Но в любые времена и эпохи все люди всегда были эгоистами. И это понятно: не будь практически в каждом из нас какой-то доли любви к себе, мы полностью растворились бы в других, ничего не зная о самих себе, не понимая себя и не имея ресурсов для саморазвития. Вот эта «доля эгоизма» и отличает эгоиста Петьку от эгоиста Петра Петровича. Мы все эгоисты, но эгоисты разные.